与您分享每日好话好故事 吉祥平安，家人朋友们！ 心宽不伤人，念纯不伤己。 -静思语- 《武汉晚报》报道过48岁李女士的经历。 近两年来，她总觉得身体每况愈下。有一次，嗓子突然变得嘶哑，持续了半个多月也不见好转。 她去医院做了全面检查，结果令她大吃一惊：甲状腺结节、乳腺增生、慢性盆腔炎…大大小小的健康问题，竟有十多种。 李女士辗转于四五家医院，药吃了不少，治疗也做了，身体的不适却没有减轻，反而越来越重，甚至发展到夜不能寐的程度。 后来，她来到武汉市东湖医院求诊，康复科副主任医师段圣德在详细问诊后，发现了一个关键问题： 李女士性格内向，遇事容易钻牛角尖，任何不顺心的事都能让她反复烦恼好几天。 她之前的诸多病症及越治越重的情况，根源在于长期思虑过重导致的肝气郁结、气滞血瘀。 精神内耗是最隐蔽的能量小偷，它偷走的不仅是你的快乐，还有身体的底气。 北京心理专家姜长青分享说，他每天接诊的患者里，近九成身体出问题，不是得了什么重病，而是被自己的“念头”熬出来的。 其实，人生本就充满不确定性，有些事想再多也无济于事，有些问题根本没有标准答案。 与其在无意义的思虑中消耗自己，不如学会“断舍离”。 断了没必要的牵挂，舍了不属于自己的执念，离了消耗身心的内耗。 心宽不伤人，念纯不伤己。