晚上不要吃饭，一个月效果显著

凯格尔运动

回复佳作修图： 这个倒是可以试试

回复爱的独白： 不信

回复晨露朝云： 你不是上次辟谷了麽，这次继续

晚上好！

同款焦虑中，晚上不吃影响了睡眠，可是因胖而病的关联太多

早

安

回复上恩： 真羡慕有些人天生易瘦体质，吃什么也不胖。

周三愉快！