南瓜小丸子米酒汤 提高免疫力气血双补,还能让皮肤变好

2023-04-21 美食天地 dxidt

一到春季的时候,大多数都开始进补,想要增加免疫力,因为春天的气温不稳定,忽冷忽热,还早晚温差有些大,春天的时候,大家一定要多喝一些养生补血的汤,尤其是女孩子,我们都知道女孩子很容易贫血,贫血会影响身体的健康,经常头晕,眼花等,这次,小馋猫为大家分享一道补血的好汤,一起和小馋猫看看吧。春天进补,女生多喝“补血汤”,提高免疫力,气血双补,皮肤变好了。

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春季的话,多喝些汤水对身体好,还能调节自身的免疫系统,帮助肠道促进消化,小馋猫介绍则是南瓜小丸子米酒汤,好喝甜美,南瓜的营养大家都知道,搭配米酒一起煮,再加一些红枣,味道好极了,比吃阿胶还强,春天多喝一些,能够滋养肌肤,还能促进消化,这道汤的做法很简单,喜欢的话一起来学习。

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我们做这道南瓜小丸子米酒汤的时候,先把需要的原材料准备好,米酒,南瓜,红枣,清水,白糖,糯米粉,或者面粉。

南瓜小丸子米酒汤的详细做法:

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1,首先,我们将买回来的南瓜处理下,把南瓜切成片状后,放在盘中 。

2,这个时候,把南瓜放在蒸锅内大火蒸20分钟,南瓜取出来,压成泥,加上适量的面粉,或者是糯米粉,揉成面团。

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3,紧接着,搓成长条,分成若干个小剂子,揉成圆形即可。

4,锅中倒上适量的清水,把红枣放进去,大火煮开后,再把南瓜小丸子放进去,再次烧开,把米酒放进去,放些白糖即可。

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烹饪小技巧:

这道南瓜小丸子米酒汤的做法大家学会了吗?好喝甜美的一道汤,它有着清爽的口感,能够促进消化和吸收,有助于肠道的改善,肠道变得干净了,还能加强免疫力,保护肠道,南瓜中含有丰富的纤维素,多吃些有助于刮油,经常吃一些也不会胖。

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另外,这道汤最大的特点就是补血了,红枣中含有丰富的铁元素,经常吃些红枣有助于补血又补铁,能够改善皮肤的状态,让肌肤变得更加水灵,米酒中含有丰富的氨基酸,几种食材搭配一起,营养更全面,滋养身体,身体素质变强了,能够代谢体内的毒素,小肚子不鼓了,尤其女孩子不要错过这道汤,补足气血,小脸更红润。

来源:生活小窍门

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