7月份一般般努力～还行吧，8月继续。
七月份运动汇报来了～最后一周多事情比较多，撸铁少了，不然感觉而已追上3月份的进度，但是比6月强不少，这个月骑车多，估计8月也是如此～天气凉快点在开始跑步吧，昨天晚上老婆说我今年壮实点了，但是体重没变化，那么目标达成，减掉脂肪保留肌肉～
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部分评论
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我现在就是慢跑 -
今天健走5公里打卡，出出汗就行了，不能运动过猛。
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用户被禁言,该主题自动屏蔽! -
学习学习 -
来啦！
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我也天天运动，不动不舒服
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黄小华5855
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