又到午饭时间了，今天炒了三个菜。橄榄菜肉末刀豆，上汤西兰花，毛豆烧鸡爪。主食啃了个粗粮馒头。鸡爪做法奉上，很软糯，很好脱骨。下次我要试试放黄豆，那就和之前在春晖路那家湖南菜馆里的鸡爪一样做法了。