也开始晚上睡不着
上周开始半夜2点--4点睡不着
连着一星期
这周开始饭后泡上一杯子茶
去公园
学跳广场舞（主要是听那动感的音乐）
打乒乓
2小时运动量
总算能一觉到天亮了
连着一星期
这周开始饭后泡上一杯子茶
去公园
学跳广场舞（主要是听那动感的音乐）
打乒乓
2小时运动量
总算能一觉到天亮了
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部分评论
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前晚十二点突然很想喝咖啡，于是干了一杯…… -
过了某个点就不大容易入睡了，现在都不敢熬太晚睡觉 -
只要心里不装事，我就睡得格外好 -
多大年龄了 -
晚上避免喝茶
-
我是下了班就想睡觉，最近两次都是9点多睡觉，夜里一两点就醒
有一次晚上跑步，睡眠好多了
但是下班后累得不想动，就想躺平。
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