别穿太多层，冬天也别穿太紧，尤其是外套要稍微宽松一些。可以在内层制造额外的空气层，获得更好的保暖效果。穿着舒适感提高了，温度也提高了。

根据这个原理，在寒冷的冬天可以参考“三明治”穿搭公式：

外层选择羽绒服、棉服、羊绒大衣、冲锋衣等有一定抗风能力的衣服，如果衣物本身可制造空气层更佳。

中层采用柔软、蓬松的摇粒绒、抓绒、薄羊绒、羽绒内胆等再制造空气层。如果外套本身就比较保暖，且比较抗冻，可以直接去掉中层。

内层选择吸湿透气的贴身保暖内衣、速干衣、瑜伽衣等，可以迅速吸湿透气，避免湿气在衣物内积攒，影响外层的蓬松度，降低保温性能。