自律锻炼让人更健康
昨天 09:01
王德胖
昆山论坛
我发现了，
中年男性人群里，
那些身材匀称，
体型标准，
长相显年轻的，
甚至没有中年发福的大肚子人群，
他们肯定能做到下面这些事。
这种男人肯定饮食健康，
作息规律，
不大量抽烟酗酒，
不熬夜，
夫妻恩爱和睦。
相爱的夫妻都会互相滋养对方的，
不论是容貌还是身材都是。
这种男人本身也会很自律，
他们要不常年坚持健身，
要不就是一年四季跑步，
控制高热量食品的摄入，
营养均衡，
严格管控自己的身材。
因为随着年龄的增长，
男人到了一定的年纪都会发福，
像这种只长年龄，
体型不发福的男人，
真的不多了。
你觉得是这样吗？
中年男性人群里，
那些身材匀称，
体型标准，
长相显年轻的，
甚至没有中年发福的大肚子人群，
他们肯定能做到下面这些事。
这种男人肯定饮食健康，
作息规律，
不大量抽烟酗酒，
不熬夜，
夫妻恩爱和睦。
相爱的夫妻都会互相滋养对方的，
不论是容貌还是身材都是。
这种男人本身也会很自律，
他们要不常年坚持健身，
要不就是一年四季跑步，
控制高热量食品的摄入，
营养均衡，
严格管控自己的身材。
因为随着年龄的增长，
男人到了一定的年纪都会发福，
像这种只长年龄，
体型不发福的男人，
真的不多了。
你觉得是这样吗？
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