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[原创美食]元气满满鳗鱼三明治,唤醒你的美好一天~ [复制链接]

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离线boezt
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 05-10

一转眼又要到假日了,跟鳗鳗一起学做元气满满的鳗鱼 牛油果三明治当早餐吧~材料全部都是超市里能够买到的,而且,步骤超简单,看完就能自己动手做一个!假日的早晨,慢悠悠地为自己和家人准备这么一份早餐,岂不是幸福感爆棚呀!
充满了金黄色鸡蛋的三明治,外皮酥脆的烤面包,再配合着柔软可口的内心,散布着融化的芝士和鳗鱼片……这不就是生活里的小确幸吗。

材料: 鳗天下鳗鱼 、牛油果、鸡蛋、西红柿、芝士、生菜、紫甘蓝、全麦吐司、千岛酱、盐、胡椒粉 。
做法:
1、将鳗鱼取出用微波炉高火加热一分钟,全麦吐司用微波炉或者烤箱加热,将牛油果切成片,紫甘蓝洗净切丝,少量盐和黑胡椒腌制几分钟,挤干水分,生菜洗净备用;


2、鸡蛋煎至两面金黄,喜欢溏心蛋的可以小火打入鸡蛋,凝固后撒一点点水盖上锅盖焖两三分钟,起锅撒上一点椒盐,咬一口会有爆浆的感觉哦~

3、吐司涂上千岛酱,放上两片生菜和鳗鱼;

4、再盖上一片全麦吐司,将芝士、西红柿、鸡蛋、牛油果、 紫甘蓝、 生菜依次铺上再挤上千岛酱;


6、最后盖上一片吐司即可;

7、用保鲜膜将三明治包好,压紧实,用快刀切开,美味又有颜值的鳗鱼牛油果三明治就做好啦~!

Tips:吐司材料可随自己心意随意更换,用全麦吐司更营养,做好切开的时候要用快一些的刀才能切得平整好看哦~


满满的蔬菜包裹着奶香的牛油果和营养鲜香的鳗鱼 加上千岛酱的甜美,口感简直爆棚~
咬一口,再配一杯热乎乎的牛奶
哇!
有了这个早餐我一定不再睡懒觉!
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灰指甲皮肤病 昆币 +1 - 05-17
半夏如烟 昆币 +1 - 05-17
净悟 昆币 +5 图文并茂 05-15
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美女在线一切都随缘
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森隆蓝波湾
沙发  发表于: 05-10
不错不错
全昆山人都在玩这个神器
 
美女离线传奇
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管辖: 美食天地

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板凳  发表于: 05-10
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别人稍一注意你,你就敞开心扉,你觉得这是坦荡,其实这是孤独……
美女离线嘟囡宝
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地板  发表于: 05-11
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美女在线CANNY美好生活

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4楼 发表于: 05-11
美了,美了
美女离线娃娃pucca
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离线小雨点666
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