夜间模式
  • 14524阅读
  • 7回复

[网友版聊]女子长期这样吃苹果,1个月后效果惊人,还有很多意想不到的好处和功效! [复制链接]

上一主题 下一主题
级别: 昆山新人
发帖
243
昆币
3232 枚
配偶
单身
只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 05-15

通常人们吃苹果,

都是洗干净削皮生吃。

有没有想过

苹果煮熟以后再吃呢?



有位姑娘特别乐于研究厨房里的事

前几天,煮了一碗苹果给大家

一开始,大家都是拒绝的!

但吃了第一口之后,

根本停不下来!

她说自己长期这样吃

一个月坚持每天一个

收到了惊人的效果


煮熟的苹果除了好吃,

还有很多意想不到的好处和功效。

一起来看看吧...

防上火


老是嘴上长热疮

吃了一个月熟苹果,

嘴上就再也没有长过热疮!

其实很多人不知道

吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、

牙龈发炎、舌裂等内热现象。

如果你有此类症状,

天天一个熟苹果,

连吃7-10个差不多可以治愈。

赶紧试试吧!


营养价值高


加热后的苹果,

会最大化的软化膳食纤维,

从而更容易被人体吸收

不用担心煮熟后维C会被破坏掉,

苹果中仅有4mg,

完全可以从其他的渠道来填补呢。


减肥&美容


要知道,100g苹果只有60千卡热量,

很饱腹很低热

更甚于,

苹果中营养成份能够让皮肤润滑柔嫩,

润润哒、滑滑哒~


治腹泻


拉肚子,难受吧?

煮熟的苹果含有丰富的鞣酸,

具有收敛的作用。

对家里有腹泻、痢疾的小宝宝来说,

能够起到食疗、辅疗的效果,

比起药物更让麻麻们放心!


治疗失眠


失眠的宝宝们,痛苦吧?

可以试试吃熟苹果噢~

煮熟后,丰富的磷和铁等元素,

易被肠壁吸收,

补脑养血、宁神安眠作用。

而且睡前闻闻苹果香,

更容易安静入睡,减轻压抑感。


减少胃肠道刺激


苹果的纤维比较细嫩,

对肠道很少产生刺激,

煮熟后更适合卧病在床、口腔牙齿不健全

或胃肠功能不好的人。


除了煮着吃,

苹果还有什么食用的方法呢?

1、苹果金桔饮

原料:苹果1个,金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。

做法:前3味洗净,切碎,榨汁,果汁煮沸,调入蜂蜜即可。

功效:早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。


图文无关


2、苹果山药汤

原料:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。

做法:苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。

功效:早早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。


3、苹果楂枣粥

原料:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。

做法:苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。

功效:具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。


4、苹果生地蜜饮

原料:苹果1只(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。

做法:生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。

功效:早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。


5、苹果煲猪肉

原料:苹果若干个切成块,带皮猪肉1块,花生若干,桂圆肉若干。

做法:除猪肉外,其余材料一起放,若体质怕寒,可放陈皮一块,至水开后放猪肉,煲至一个小时左右即可。

功效:有清心润肺温胃的功效,在干燥的天气喝,有滋润的作用。


6、苹果猪肉丸

原料:苹果半个、面包1块、鸡蛋1个、猪肉1份。

做法:先将苹果切成碎块,面包撕碎与苹果和鸡蛋以及猪肉混合制成丸子下锅。

功效:味道鲜美清淡,适合老年人食用,既可吸收猪肉中丰富的蛋白质,又摄入了苹果中的果胶,能保证血浆胆固醇不至于升高。


TIPS:建议煮苹果时,最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟。这种方法可以使苹果里的维他命、矿物质和其他营养成分不至于丧失过多。加水煮后,口味会变酸,要少加水,再加点枣来增甜就行了。

来源:江南都市报


本帖评分记录
半夏如烟 昆币 +1 - 05-18
小熊维尼- 昆币 +1 - 05-18
点点宇航 昆币 +1 - 05-16
男人难人 昆币 +1 - 05-16
ぃ绣滊泡泡℃ 昆币 +1 - 05-16
莎莎1218 昆币 +1 - 05-16
思宇轩 昆币 +1 - 05-16
贾松林 昆币 +1 - 05-16
幸运草tnh 昆币 +1 - 05-15
yy567821 昆币 +1 - 05-15
12
13条评分昆币+13
万万没想到,我的男人竟然一直有这样龌龊的想法,简直太渣了!
 
发帖
3504
昆币
3910 枚
配偶
单身
沙发  发表于: 05-15
  • ';
  • ';
不错不错,回头试试看
男人爱不爱你,让他一秒钟回答这个问题……
 
帅哥离线幸运草tnh
级别: 昆山名人
发帖
21762
昆币
26958 枚
配偶
单身
板凳  发表于: 05-15
  • ';
  • ';
感谢分享
关注昆山论坛微信公众号bbskshot,轻松在线查违章、查公交、查学区、查天气
 
帅哥离线思宇轩
级别: 昆山名人

发帖
111498
昆币
141940 枚
配偶
单身
地板  发表于: 05-16
谢谢分享
美女在线龙舒妹妹
级别: 昆山新人
发帖
280
昆币
975 枚
配偶
单身
4楼 发表于: 05-16
谢谢分享
帅哥离线ぃ绣滊泡泡℃
发帖
2233
昆币
6040 枚
配偶
单身
居住
圆缘别墅
5楼 发表于: 05-16
谢谢分享
关注昆山论坛微信公众号bbskshot,轻松在线查违章、查公交、查学区、查天气
 
离线小雨点666
级别: 昆山过客
发帖
35
昆币
35 枚
配偶
单身
6楼 发表于: 05-17
有用的分享,感谢
美女在线小熊维尼-
发帖
9231
昆币
15164 枚
配偶
单身
7楼 发表于: 05-18
学习了,
快速回复
限76 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个