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离线宝宝迷糊
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 05-16
【香橙酱鸡腿饭】18m+
准备食材:鸡腿 2只、橙子2个、西兰花适量、胡萝卜适量、冰糖10g、玉米淀粉5g、生抽2g
橙子对半切开,挤出橙汁,鸡腿切开去骨,切成小丁
一半橙汁倒入鸡腿丁里,调入盐、生抽和玉米淀粉,搅拌均匀腌制15分钟
水开锅里加适量盐,胡萝卜切出小花形状,和西兰花分别下锅焯水3分钟
热锅放适量植物油,小火炒至鸡丁变白后,加入冰糖,炒至冰糖融化,肉丁上色后,加入剩余的橙汁,焖煮7分钟锅里鼓鼓冒泡的时候,就可以出锅了。
把橙香鸡肉浇在喷香的白米饭上,点缀上蔬菜,一道美味可口的主食就搞定咯~

:橙子含有丰富的维生素c,香甜劲不仅给人愉快的口感,同时也是小朋友们食欲不振时,提高食欲的‘催化剂’。胃口不佳的宝宝可以试试这道酸甜可口的橙香酱鸡腿饭哦~









本帖评分记录
keaidelanjinlin 昆币 +1 - 05-17
男人难人 昆币 +1 - 05-16
一切都随缘 昆币 +1 - 05-16
3条评分昆币+3
人生道路上总有帮助过你的人,别灰心,生活会好起来的
 
美女离线一切都随缘
级别: 昆山名人

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森隆蓝波湾
沙发  发表于: 05-16
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挺好的!!
休假回来第一天,就彻底的得罪了自己的女上司
 
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板凳  发表于: 05-16
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看着就有食欲,嘻嘻
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离线小雨点666
级别: 昆山过客
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地板  发表于: 05-17
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