开始练拳减肥

2024-03-05

火星易耳

控醣饮食快两周大概减了5斤开始要搭配空腹运动了晚餐前打一轮今年目标1/4贾玲

已有0人打赏

阅读原文浏览 14572 回复 11 举报

分享到微信/朋友圈领红包

推广

部分评论

jsksxb

掉体重最简单的办法，晚饭吃少一点，保持饥饿感睡觉，什么运动都是浮云
2024-03-05
猪会飞

阴川蝴蝶君:说自己175的肯定没有175[表情]说自己170的肯定没有170，另外楼上莎莎，我就是二次减肥比第一次成功[表情] (2024-03-05 14:24)
肚皮掀起来看看
2024-03-05 14:26
阴川蝴蝶君

说自己175的肯定没有175说自己170的肯定没有170，另外楼上莎莎，我就是二次减肥比第一次成功
2024-03-05 14:24
猪会飞

火星跳跳虎:19年控醣加運動從90公斤減到 65公斤 ....從90到80基本上只需控醣不用運動....75以下就開始要大基數的有氧...本人身高175CM..
23年又胖回來到90...
年紀大了...這次只要減到80公斤以下..[表情] (2024-03-05 13:55)
二次减肥效果不咋滴肉他有自己的想法
2024-03-05 13:57
懒猫li

可以玩switch上的有氧拳击，可惜我没坚持下去
2024-03-05 13:56
火星跳跳虎

毛毛1234577:有效果吗？ (2024-03-05 13:51)
19年控醣加運動從90公斤減到 65公斤 ....從90到80基本上只需控醣不用運動....75以下就開始要大基數的有氧...本人身高175CM..
23年又胖回來到90...
年紀大了...這次只要減到80公斤以下..
2024-03-05 13:55