整理了一下目前的班次间隔：
从5：45到10：30之间，每班间隔15分钟；
从10：30到11：50之间，每班间隔20分钟；
从11：50到16：00之间，每班间隔25分钟；
从16：00到17：00之间，每班间隔20分钟；
从17：00到18：00之间，每班间隔15分钟；
从18：00到19：20之间，每班间隔40分钟。

建议调整的时间段：
从5：45到9：30之间，每班间隔15分钟（考虑学生上学和工人上班时间）
从9：30到11：30之间，每班间隔20分钟（这个时间段的基本上办公或买菜的）
从16：00到17：00之间，每班间隔15分钟（考虑幼儿园接送和下班较早的工人）
从18：00到18：40之间，每班间隔20分钟（考虑中小学生延时放学以及加班的工人）