悟：我发现很多人把医疗水平的提高，当成是我们以后预防各种疾病风险的一种方式，我认为这个方向是不对的。
这就相当于河边的一个救生员，不断的在提高自己的技能、救人的方法甚至高科技。
可是他从来没有考虑过，这些人为什么会不断地掉到河里下去，甚至救了上来，这些人还是掉了下去。
所以真正的预防，应该是站在岸边让这些人不要掉到河里去，而不是等他掉到河里以后，我们拼命地用技术用科技去救他。
同样的道理，我们现代人因为不懂得健康的饮食和生活方式，结果导致各种疾病，医院里就有了各种高科技的方法、手段、医疗去救死扶伤。结果这些人出院了以后，生活习惯还是照旧，这些疾病就会变成反反复复，甚至是一辈子治不好的世界疑难杂症。这就是今天我想告诉大家的，医疗技术跟健康预防无关。
也就相当于一个救生员的游泳技术，跟岸边不会游泳的人，但是他们能做到预防别人掉到河里的这种能力，是不能拿来做对比的。