悟：大部分人年轻的时候因为爱运动、体型不胖、气血热、吃得再多我们也可以通过运动和温度把它代谢燃烧掉。

可是随着年龄增长，很多身体超标的脂肪、糖分我们代谢燃烧不掉，我们的体重开始偏胖，多余的脂肪就开始堵住了我们的各种脏器，堵住肝脏叫脂肪肝，堵住胰脏就叫二型糖尿病。

这也是为什么肥胖的人容易得二型糖尿病的原因，可是所有的降糖药都不是来减肥的，所以他会告诉你，糖尿病是世界疑难杂症，一辈子吃药不能停。

快到了过年的时候，就这十天半个月的胡吃海造，很多人年后的体检指标有可能是三高、五高甚至六高。所以你一旦懂得了这些疾病是怎么来的，你一定知道怎么把它去掉。