悟：不管是你想让自己的记忆力好、皮肤好、睡眠好、心情好、免疫力好，还是婚姻、家庭、性格、孝敬父母等等，你只要能想到的，不管是工作、事业、生活、情感，都跟健康息息相关。

但是很多人却没有意识到，比如说你的老公脾气越来越大，有可能不光是工作压力，而是他的身体健康出现了问题，还有很多女性慢慢变得不自信了，有可能不是收入的问题，而是你的内分泌、体型、容颜发生了变化，也就是跟健康有关系才让你导致的。

很多家长一提到孩子的学习成绩，就想到的是孩子不努力，或者是老师不够优秀，还有培训班报的太少。你有没有反思过，有可能孩子的气血不足，他记不住，注意力不能集中，或者是长期的打针吃药以后，他身体的这些毒素导致他脾气暴躁，没有办法去专注做一件事情。

所以我希望每一个人，一定要关注自己的健康，它几乎会影响我们生活当中的方方面面。