睡眠不好
易醒睡眠轻，深度睡眠不够，醒得早，睡眠时长长期不满7小时
每天早上醒来脑袋里塞得都是棉花浑浑噩噩，注意力下降
有种死不了也活不好的感觉
每天早上醒来脑袋里塞得都是棉花浑浑噩噩，注意力下降
有种死不了也活不好的感觉
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部分评论
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易醒的原因大概率是皮质醇太高，我一招就可以治好你这个毛病，几天就见效。 -
昨天也没睡好，老是醒
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睡眠一直不好，手表监测夜里经常显示有一两个小时是清醒状态
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今天下午从一点睡到四点半
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昨晚11点睡，5点起。每天睡得香得很。但一点，就是孩子爸爸不能早于我睡，要不然他呼噜太响我就睡不着了，所以人家每天都刷手机刷到我呼噜再睡
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我一般11:00—6:00，不过这几天有心事也睡得不太好，中间总要醒一次
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