终于结束

今天（8月24日）

我们迎来了出伏

但是秋老虎仍然凶猛

据昆山气象消息

预计今天的最高气温在34℃左右

午后还是有点热

户外工作人员

还需要注意防暑降温哦

预计未来一周我市

25日—29日以云系变化为主

部分地区有分散性雷阵雨天气

30日有一次较明显雷阵雨天气

雨量中等、局部大雨

气温方面

周最高气温34～35℃

出现在29日

风力方面

24日—25日和27日风力较大

最大阵风可达6～7级

出伏

意味着全年最热的一段时间过去

但你可能不知道

从出伏（8月24日）

到秋分（9月23日）

这31天是下半年尤为特殊的时候

需要我们格外警惕

从“出伏”到秋分

气候逐渐干燥

昼夜温差加大，气温忽冷忽热

对身体的养护尤为重要

“出伏”后应该如何养生？

一起了解

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一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷的关键时期，这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状。

另一方面，“出伏”到秋分的这一个月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。

其中，受影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意识很重要。

出伏后

这些养生知识点要注意

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