久站久坐：教师、护士、售货员、办公室职员等人群，如果长期站着或坐着，下肢静脉回流变慢，静脉压力容易升高。

妊娠、肥胖、重体力劳动：妊娠期子宫增大可能影响下肢静脉回流；体重过高会增加下肢负担；长期负重也可能使静脉压力升高。

慢性咳嗽、长期便秘：这些情况会使腹压长期增高，影响下肢静脉回流。

遗传和年龄：静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全与遗传有一定关系。随着年龄增长，静脉壁和瓣膜弹性下降，发病风险也会增加。

久站、久走后腿胀、腿酸、腿沉；

下午或晚上腿肿，早晨减轻；

夜间小腿抽筋；

小腿皮肤瘙痒；

皮肤变黑、变硬、湿疹样改变；

严重时出现静脉性溃疡，也就是俗称的“老烂腿”。

看外观：腿上有没有明显凸起、弯曲的血管？如果站立时鼓起明显，躺下抬高腿后变平或减轻，要考虑静脉曲张可能。

摸质地：一般静脉曲张摸起来多是柔软的，按压通常没有明显疼痛。如果局部变硬、有条索状硬结，或按压疼痛，需要警惕血栓性静脉炎，建议及时就医。

感受症状：站久、走久后是否腿胀、腿酸、腿沉？是否下午腿肿、早上减轻？是否有小腿瘙痒、抽筋、皮肤变黑？

看变化：如果多年变化不大，可定期观察；如果半年到一年内明显加重，血管凸起增多、症状变重，建议尽早检查。

保守治疗。适合轻度、症状不明显，或暂时不适合手术的人群。常用方法包括：

硬化剂注射治疗。将硬化剂注入病变静脉，使其闭合并逐渐吸收。适用于部分较轻、较细的静脉曲张或毛细血管扩张。可能出现色素沉着、局部硬结、复发等情况，需由医生评估后进行。

手术或微创治疗。如果症状明显，影响生活，或出现腿肿、皮肤色素沉着、湿疹、溃疡等情况，应积极评估手术治疗。目前常见方式包括大隐静脉高位结扎加剥脱术，以及射频、激光、微波消融等腔内微创治疗。具体选择哪种方式，需要根据彩超及造影结果和个人情况决定。