所有的学ba家长都觉得提高成绩很容易
初三娃怎么提高跑步成绩
最近娃娃有点心事，跑步成绩有点不好，有什么快速提高跑步成绩的好方法呀？
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部分评论
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多练是肯定的，但是要科学安排，时间和配速都要搞对
控制饮食，肥肉多了必然跑不快
跑姿要对，这点很难，一定要纠正坏习惯
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每天花半小时爬楼梯，坚持到体育考试就可以了；练习的是耐力 -
放心最后一次考试就算跑吐都得咬牙跟上，除非胖的没边的神仙也难救 -
每天快慢跑，再练练腿部肌肉，练练100米冲刺，几个月后成绩就上来了，有人告诉你能速成的，直接报警吧
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