请牢记五个字——洋葱式穿衣

即像洋葱一样层层叠加式穿搭，内层最好选用排汗功能好的短袖，中层选用长袖、针织衫等具有保暖性的衣服，最外层选用防水、防风材质的冲锋衣等服装。在温差变化大的环境下可随意切换，保证足够温暖的同时还方便穿脱，不至于因为穿得少着凉，也不容易捂出汗。