那时最胖的时候快290斤了，那时干什么都很累，人吗，一辈子总要拼搏几回，用将近一年的时间减到现在这个体重，一路走下来的艰苦历程和心酸也就只有自己知道了，每天必须控制合理饮食和坚持天天运动锻炼，中间也会有坚持不住想要放弃，还要克制住犯猪瘾的时候想大吃特吃的欲望，但坚持下来最后的结果还是值得的。但减下来力量变小和身上的皮都有些松垮，如今要坚持力量训练来让松垮皮肤变得紧致和增加力量来增肌