这种还蛮好吃的 现在菜市场和超市都卖的杆子好长关键还喜欢喷水容易烂

有叶子全红的那种，但是现在很少见了，现在种的都是新品种。

心情随我心:今年也种了两轮红苋菜，种在树底下的光照差一些和你这个一样，光照好的更红。接受更多光照的蔬菜植化素更高，前不久看了一本有关植物饮食的书，讲植化素高的蔬菜营养价值更高。红苋菜里面的植化素抗氧化作用特别强，而且不长虫子所以不会用农药，所以有人称它长寿菜抗癌菜。 (2024-08-01 17:52)

精拌拌:焯水过后

调灵魂蘸料 也会好吃 (2024-08-01 16:37)

怎样的蘸料是有灵魂的

今年也种了两轮红苋菜，种在树底下的光照差一些和你这个一样，光照好的更红。接受更多光照的蔬菜植化素更高，前不久看了一本有关植物饮食的书，讲植化素高的蔬菜营养价值更高。红苋菜里面的植化素抗氧化作用特别强，而且不长虫子所以不会用农药，所以有人称它长寿菜抗癌菜。

补铁的吧