目前，我国中小学生脊柱侧弯人数

以每年30万左右的速度递增

成为继肥胖、近视之后

危害儿童青少年健康的

第三大疾病

脊柱的主要功能是保护脊髓

维持人体活动和承载负荷

使人能够直立行走

为胸腔和腹腔提供支撑

在各种活动中维持身体的稳定性

轻度的脊柱侧弯没有明显不适

较重者会影响生长发育

严重者影响心肺功能

甚至累及脊髓造成瘫痪

通过“5看”自查法

一旦发现异常

家长务必带孩子去正规医院尽早治疗

一看双眼

孩子在放松状态下站立目视前方

观察双眼高度是否在同一水平

二看双肩

孩子背对站立

观察两侧肩线是否对称

三看腰际线

孩子站立姿势

观察腰际线是否对称

四看臀线

让孩子站立

观察臀部大腿连接的臀线是否水平

五看背部

孩子脚肩同宽站立

双手合十向前弯

观察孩子背部是否有不对称凸起

青少年要积极参加体育锻炼

加强胸腹、腰背部等肌肉力量

达到脊柱保健作用

家长要督促孩子养成良好的身体姿势

比如坐姿、睡姿、走姿等姿势

定期调解孩子座椅高度适应身高变化

保持营养摄入均衡

发现异常及时至医院就诊