悟：经常看到很多人去医院体检，查出来高血压，糖尿病，医生就会问你家族有吗？你的父母有高血压，糖尿病吗？你一旦说有，医生就会告诉你，这是遗传。

很多人没有思考过，一家人吃一样的饭能不得一样的病吗？连第三代孩子，你的孙子都有这个风险。但是这个风险不是疾病遗传，而是饮食习惯一样。

遗传这些富贵病的唯一的风险就是，如果母亲在怀孕期间有这些富贵病，这才叫真正的遗传。

所以你的家庭如果出现某种疾病，不光是病人要改变生活习惯，整个家庭都要去注重或者改变饮食结构的。