上班族必学的三分钟快手早餐～
一碗坚果麦片鸡蛋牛奶～减脂又饱腹～优质蛋白和优质碳水～
详细做法看视频～
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部分评论
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我就算了，那还得去买个微波炉
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你确定这是三分钟能做速成？
谁救救我这智商，我感觉我学三天都学不会 -
都吃得这么洋气，我每天早上一碗大米粥，有时加点小米什么的粗粮，不胖不瘦
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今天早上就麦片谷物泡牛奶，一个牛油果，饱腹感很强。 -
这个小孩走吃不饱啊
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