悟：举一个例子大家就明白了，我们现在的孩子爱喝冷饮，爱吹空调，导致得了感冒，这是当下的小病。但是这个坏习惯一旦跟随了10年、20年以后，比如说一个女孩子等她长大以后，开始有了痛经、子宫息肉、子宫囊肿、子宫癌，这个坏习惯导致了一个大病。

如果这个妈妈在自己宫寒的时候没有调理，怀孕以后孩子就会受影响，所以很多孩子出生以后莫名的就会出现过敏、湿疹、荨麻疹。 如果是女孩子，等她长大以后也有痛经，竟然把母亲痛经这个疾病给遗传了下来。这个女孩子得大病的风险就更多，而且年龄有可能提前。

讲到这里大家也就明白了，有一个不良的生活习惯，对你现在造成的是小病，你如果不以为然，以后就会带来大病的风险。如果你再不改正，那对孩子的影响就会更大。

所以，现在的很多孩子一出生就有了高血压、糖尿病、肿瘤等等，这一切都有原因，你千万不要认为某些坏习惯对自己当下没有造成一些大的伤害，就不去改正，等你以后后悔都来不及。这些坏习惯，比如说熬夜、吃垃圾食品、抽烟、喝酒等等，我们应该为自己和下一代改掉一些坏习惯。