4/4 下午队友监督陪跑三公里
累爆了，从来没有跑过啊，简直了
3公里配速八，新手入门级速度了
突然觉得那些跑步爱好者可太牛了啊


4/5 早上六点半去吃了奥灶面
八点半又被拉去跑步 要求八公里
跑步是所有运动里我最讨厌的啊，没有之一
现在我居然要跑步……
而且跑步只是逗号，
今天八公里一小时完成，前面两公里三公里的时候累，后面四公里一下就搞定了，五公里以后就反而轻松很多，我看两天配速都是八，新手入门级速度


中午去吃了外食，手工汉堡，很是满足




下午到家洗漱发现腹肌六块，真是惊喜

在五月二十号前都要跑步，十公里打底
配速要提高，想到这个就肉疼
想，都怪自己手欠
明天4/6去浙江，跟队友去户外徒步9公里左右吧，真是耐力要拉爆的节奏，据说风景超美，也算心理安慰自己了