你们也这样吗。
年纪大了，每天12点睡觉四五点就醒了。就再也睡不着了。你们也这样吗。
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部分评论
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正常10点半到6点半之间，有时睡的更晚，起的也晚。 -
如果去超市做服务员，睡觉质量会大有改善 -
每天晚上吃好饭躺沙发就睡着了，睡到11点左右醒来洗澡再爬上床自然醒到5点吧。 -
以前夜里2点会醒，自从戒烟+运动开始，睡眠好很多了。如果每天两杯咖啡再戒掉可能会更好。 -
11:00~11:30睡，5:30左右醒，基本就睡不着了。
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楼主多大年纪
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