今早世界杯法国出局，有人肯定不舒服，不想刷视频，不想看新闻。忽略想到一个问题，当遇到一点点不开心的事情，如一场比赛输了，生意不好，工作不顺，家庭矛盾，孩子成绩糟糕，遇到种种糟心事的时候，如何给自己疗伤？