经常失眠，白天难受的一比，还要上班，挣点窝囊废，感觉还是世界毁灭吧。。。。。哪个国家好心把核武器引爆吧。。。。

我老公最胖的时候睡觉要垫两个枕头，睡觉也会憋气醒来，后面我让他没必要别去外面瞎吃，跟着我吃三餐，两三个月减了38斤，现在一米八几，160斤，睡觉不憋气不打呼，只要一个枕头。我不知道你体重怎么样，只是提供一个亲身案例，希望对你有帮助，毕竟你还很年轻。

睡觉需要这些，不是手机放下就睡着么

你这种不能随便吃安眠药

夏花的睡眠问题以我的分析，可能是睡眠呼吸暂停综合征，可以去医院看看，或者干脆减肥。

有时候累了午休边上几个同事讲话，我都能迷迷糊糊睡着