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专家说:这样挑小枕头,宝宝睡觉稳,脊柱发育好!挑枕头也有讲究! [复制链接]

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楼主  发表于: 03-28
  一款舒适的小枕头,能保证宝宝每一天的好睡眠。面对市场上那么多种款式的宝宝枕头,你是否也挑花了眼,不知道究竟挑选哪一种。
  关于婴儿睡枕头的问题,儿科医生做如下答疑。
  Q:很多妈妈给刚出生的宝宝准备了定型枕,新生儿到底能不能用枕头?
  新生儿不需要枕头,所以没必要给宝宝准备定型枕。
  一般而言,3个月以内的宝宝脊柱还未形成生理性弯曲,基本上是直的,平卧时宝宝的背部、颈部和后脑勺基本在同一水平面上,此时其背部的肌肉是松弛的,加上宝宝的头部比较大,几乎与肩同宽,即使侧卧,头和身体也在同一水平面上,不会出现落枕或损伤颈椎的问题。所以新生儿期的宝宝没有必要用枕头。 
  相反,如果宝宝头部被垫高,反而会不舒服。
  
  如果枕头过高,形成头颈过度弯曲,还会影响新生宝宝的呼吸和吞咽,还增加了可能出现意外的几率。
  Q:宝宝1个多月,总是漾奶,有妈妈建议把头部略为垫高一些,但是新生儿期又不该使用枕头,那怎么办?
  新生宝宝因为胃肠道还没有发育成熟,同时贲门部位(胃部入口)还比较松,所以特别容易出现漾奶的现象。
  妈妈可以拿棉质毛巾折叠成一边稍厚,一边稍薄的形状,薄些的部分垫在宝宝后腰,厚些的部分垫在脖子到头部,使宝宝后背形成一个微微渐起的高度来减少宝宝漾奶,但是后脑与后背同时又能保持平直状态。
  同时,宝宝刚吃完奶时,应该尽量竖抱着宝宝拍嗝,且妈妈尽量帮宝宝保持右侧卧位,这样有助于减少漾奶的发生。
  Q:宝宝多大就可以使用枕头了?
  宝宝3-6个月以后,就可以给他使用枕头了。
  宝宝长到3个月时开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。这时妈妈可以给宝宝使用低一些的枕头,大概1-2厘米就可以了。
  6个月左右的宝宝开始学坐,脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲,肩部也发育增宽。此时让他使用高度为2-3厘米的枕头,可以防止头位偏低,睡觉也能舒服些。而且,这个时候的宝宝,如果在睡觉时遇到呼吸不顺畅,可以自主地调节睡姿。
  美国儿科学会建议宝宝1岁后再使用枕头,这与美国的多数父母不与宝宝同房而睡也有关。使用枕头,有可能在睡觉时发生意外而父母不能及时发现。
  但是对中国的家庭来说,多数父母是和宝宝睡在一个房间,因此,等到宝宝能坐稳,会固定姿势睡觉时,可以考虑给他使用很矮的枕头。
  如果你仍然不放心宝宝的安全,也可以只让他在白天使用枕头,这样你就能随时关注到宝宝,避免发现危险。
  Q:市场上有那么多大小、高低不一的枕头,给宝宝挑选枕头有哪些注意事项?
  在为1岁以下的宝宝选择枕头时,爸爸妈妈要掌握这个原则:就是长度略大于宝宝的肩宽,宽度与头长相等,高度以3-4厘米为宜,枕头过高、过低都不利于宝宝的睡眠和身体的正常发育。
  宝宝到一两岁的时候,可以根据发育的情况,随时调整枕头的高度,一般来说,枕头的高度为6-9厘米为宜。
  Q:蚕砂枕、高粱枕、荞麦枕、小米枕、蓬松棉、茶叶枕、灯芯草枕等等,市场上的宝宝枕头那么多,究竟哪些枕头最适合宝宝?
  宝宝的枕头不能太软,也不能过硬。
  用小米、高粱、绿豆作枕芯的枕头就有些硬,这是因为宝宝颅骨较软,囟门和颅骨缝还未完全闭合,长期使用质地过硬的枕头,易造成头颅变形,或一侧脸大,一侧脸小,影响外形美观。


  过硬的枕头还会影响宝宝睡眠质量,甚至摩擦出一圈秃发,这种枕秃容易被误认为是宝宝缺钙。 
  过于松软的枕头,也不适合给宝宝使用。
  比如用泡沫塑料、腈纶、丝棉当填充物的宝宝枕头,因为过于松软,可能会使小宝宝发生窒息。
  一个好的宝宝枕头,枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作,枕芯质地要柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬均匀。
  可选择草籽、荞麦皮、茶叶、蚕砂、硅胶等材料充填。其中,荞麦皮枕相对而言,具有柔软、轻便、透气、吸湿性好和软硬适度的特点,比较适合作为宝宝的枕芯材料。
  Q:不同的季节,要不要给宝宝更换不同填充物的枕头呢?
  宝宝枕头的使用可以不分季节,只要用着舒适,定期更换枕巾、清洗枕芯就好了,不用按照季节不断来更换。
  Q:南方和北方气候不同,那宝宝的枕头的枕芯是不是也应该有所不同?
  可以没有变化。南方和北方虽在气温、湿度等方面有一些差异,但对枕芯的选择上并没有什么不同。
  Q:传统的硬硬的布老虎枕头适合宝宝使用吗?
  不适合。
  传统的布老虎枕头往往做工粗糙,质地比较硬,并不适合宝宝使用,一方面宝宝睡得不舒适会影响睡眠质量;另一方面也增加了宝宝头部皮肤损伤的机会。
  Q:宝宝的枕头要经常换吗?
  至少应经常更换枕套。
  枕芯不一定经常换,但是宝宝出汗多,新陈代谢旺盛,头部出汗较多,不论使用的是哪种枕头,枕芯都要经常晾晒,以保持枕头的干爽、清洁。
  枕巾、枕套、都要经常洗涤和晾晒。
  随着宝宝的成长,很多妈妈关心,应该多大该给宝宝换新枕头?
  
  关于这个,并没有严格的时间界限。每个宝宝的发育情况不同,当爸爸妈妈发现宝宝的头部明显增大、肩部明显增宽时,就需要更换更大一些的枕头了。
  Q:宝宝睡觉总来回乱动,根本睡不住枕头,怎么办?
  宝宝枕头的长度应略大于肩宽,如果枕头太短,宝宝睡觉时头会来回转动,就很容易掉离枕头了。

  
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沙发  发表于: 03-28
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板凳  发表于: 03-28
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