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[求助咨询]如何做到放下手机专心学习做事呢?民生健康来支招 [复制链接]

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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 10-11

你是不是总在学习、工作的时候朋友圈、微博刷个不停
你是不是经常在需要专注时陷入被手机的精神绑架中宝贵的时间就这样悄悄地流逝手头的任务却草草搁浅陷入无限后悔懊恼中,却不知如何是好

如何做到放下手机专心学习做事呢?民生健康来支招

第一招狠:扔掉手机,把手机放进抽屉中锁起来,心中默念我不看不看    

第二招忍:手机关机充电一会,抓紧时间学习做事,当做没电关机充电

第三招享受:手机点开民生健康“不做手机控”,选定时间,放下手机即可



民生健康为了手机控开发了一个微信小程序,能提高专注力和工作效率,点击专注页面,选定时间,然后把手机放下,手机会有轻音乐,每次在你选的的时间段做到不碰手机,你就会收获一朵小花。

时间可以记录你工作学习的效率,小花是你的远离手机的收获,音乐可以舒缓你急躁不安的心,在享受中去改变,去督促,这样放下手机专心学习做事应该更轻松!
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暖心乐绒绒 昆币 +1 - 来自昆山论坛APP 10-16
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沙发  发表于: 10-12
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全昆山人都在玩这个神器
 
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板凳  发表于: 10-15
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放下手机快来收花吧
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地板  发表于: 10-16
还不是一样要手机扫码
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