悟：因为得病与年龄无关，而是与你的坏习惯有关，很多人错误地认为疾病和大病的来临是跟年龄的衰老有关。

这就像一个机器有使用寿命，随着使用的时间越长，机器的寿命在减短，问题会不断地出现。

这是一个常理思维模式，但是同样的机器，还有一个重要的因素在干扰，就是使用者的方法和保养的次数。

反过来看看我们现代人的生活方式，和健康的生活方式一对比，你会发现因为物质条件丰富，科技和娱乐的发展，现代人从小就有了很多与养生、健康违背的生活方式，这也是让疾病提前和年轻化的主要原因。