新陈代谢慢了
去年秋天开始，从105慢慢升到110，110是十年来没有的体重。这十年从来不运动，胡吃海喝的，一直保持在102-105之间。最近慢慢开始稍微控制一下，也就在107-108之间，下不去了。又不想为难自己的胃，索性又放开了。应该是年纪上去了新陈代谢慢了，吃得太多，体重就下不来了
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部分评论
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我不控制嘴巴，想吃什么就吃什么，不过也有做有氧运动，做八段锦，做抖抖操，跑10分钟椭圆机，超慢跑15分钟，盘龙棍甩甩，每天都做个几项，现在50+保持在102~105斤，希望能保持下去
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真羡慕，我是好不容易瘦了一点 -
十多年62，最近两年也66了 。
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