悟：我们身边经常有这样一些现象，很多人到了季节变化、温度变化、气候变化、换了地方，或者是来了例假、感冒发烧以后，年纪大了以后，还有的人呢，会出现喝酒以后、吹了空调、吃了凉的以后，身体会出现一些与别人不一样的一些症状，比如偏头痛、过敏、皮肤发痒，还有呢腰酸背痛。
其实，这些就是老病，时间越长那带来的疾病的风险就越大，但是却被很多人忽略，因为过了几天，过了这个季节或者温度升高以后，他的那些症状就消失了。但是你一定要清楚，为什么在同样的环境温度，特殊时期，别人不犯你会犯，其实这就是身体在喊救命，自救的一个信号，你如果能听得懂，并且去重视，正确去调理，你就能自救防大病。