[百姓话题]幼儿园午睡 [复制链接]

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友果在线:睡午觉本来是陋习，我家小孩在家从来不睡午觉。上一年级之后，最开心的就是：不用睡午觉了
别扯什么科学啊，那都是书读多了，但是又不没有读透。指南有参考价值，但要结合实际使用
....... (2025-09-18 14:38)

一看就是亲西方学说的，午休在亚洲的的普遍性是因为主食多为大米，吃了高碳水化合物的食物后，身体会产生大量的胰岛素，帮助降低血糖。这个过程可能会导致人感到困倦。欧美人吃面包、薯条喝咖啡，这些食物中碳水化合物的含量相对较低，当然不用午睡。

中午睡一觉起来，下午工作起来特别有精神。