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[百姓话题]娄医解案丨5年难入睡,省名中医支招解密 [复制链接]

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楼主  发表于: 昨天 16:40 , 来自:江苏省0==


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养心安神治不寐


补气健脾




省名中医戴安伟


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娄医解案

昆山市中医医院将依托娄江医学传承工作室团队,推出健康科普栏目《娄医解案》。该栏目基于丰富的真实诊疗案例,深入浅出地讲解中医理法方药背后的千年文化智慧,并传授顺时养生的精髓,旨在将深邃的中医智慧转化为民众可知可感的健康知识。这不仅是一次中医精粹的系统梳理,更致力于推动传统文化与现代生活的生动对话,切实助力广大市民提升健康素养,实践科学养生。


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王女士,44岁,全职妈妈, 2024年12月11日因“失眠多梦,入睡困难五年余”来诊。

既往有慢性胃炎病史,余无特殊病史可载。主要表现为入睡困难,寐而不安,寐时梦多,乏力,纳呆,食谷不馨,大便2日一行,成形易解,小便正常,月经色淡,经期正常。形体适中,舌淡红,苔薄白,脉细。

中医诊断:不寐,心脾两虚。

西医诊断:睡眠障碍。


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戴师解谜

益气补血 健脾养心安神


本案王女士失眠多梦,入睡困难已有五年余,且为全职妈妈照顾家人起居,日积月累,作息时间不规律,长此以往,伤及心脾,心伤则阴血暗耗,神不守舍;脾伤则食少,纳呆,生化之源不足,营血亏虚,不能上奉于心,引起心血不足,心失所养,心神不安而不寐,临床多表现为入睡困难,寐而不安,寐时梦多,乏力,正如《景岳全书·不寐》中说:“无邪而不寐者,必营气不足也,营主血,血虚则无以养心,心虚则神不守舍”。气血来源不足,以致血海空虚,经血乏源而月经色淡。

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本案应用归脾汤加减,益气补血、健脾养心安神,方拟:

炙黄芪, 炒党参, 炒白术, 蜜远志、酸枣仁、茯神、夜交藤、陈皮、木香、生甘草。方中黄芪、党参益气健脾;白术、甘草归脾经,改善食欲;远志、酸枣仁、茯神补心益脾安神;夜交藤养心安神;陈皮、木香行气舒脾;

二诊时,加用当归补血调经,气血双补。

三诊时,睡眠好转,去远志、酸枣仁,并佐以少量醒脾运脾药以防碍脾。

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不寐在《内经》称为“不得卧”“目不暝”。认为是邪气客于脏腑,卫气行于阳,不能入阴所得。

李中梓提出:不寐之故,大约有五

一曰气虚,六君子汤加酸枣仁、黄芪;

一曰阴虚,血少心烦,酸枣仁一两,生地黄五钱,米二合,煮粥食之;

一曰痰滞,温胆汤加南星、酸枣仁、雄黄末;

一曰水停,轻者六君子汤加菖蒲、远志、苍术,重者控涎丹;

一曰胃不和,橘红、甘草、石斛、茯苓、半夏、神曲、山楂之类。

大端虽五,虚实寒热,互有不齐,神而明之,存乎其人耳。

临证时从传承先贤的思路和理念出发,根据临床实际进行“观其脉证,知犯何逆,随证治之”,皆能取满意疗效。


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预防保健

养心神 健脾胃


戴师指出,像王女士这类心脾两虚型不寐的人群,调养核心在 “养心神、健脾胃”,具体可从以下四方面入手:

  • 心理情志调整:保持平和心态,避免过喜过怒,学会顺其自然疏导压力,减少情绪波动对心脾的耗伤;

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  • 饮食与睡眠环境:饮食宜清淡,避免辛辣、油腻及难消化食物;睡前忌饮浓茶、咖啡,忌吸烟饮酒;卧室需保持安静、光线柔和,营造舒适睡眠氛围;

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  • 适度运动健脾:日常多进行户外活动(如散步、太极拳、八段锦等),适量运动可促进脾胃运化,增强体质,间接改善心神失养状态;

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  • 泡脚助眠法:每日睡前用 40℃左右温水泡脚 15 分钟,泡脚后先将手心搓热,趁热贴于左右脚掌(手心对脚心)保持 1 分钟,意为 “两心和合”;如此反复操作 3 次,可辅助宁心安神,帮助入睡。

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金杏药膳

健脾宁心 益气和胃-茯苓山药粥


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材料

茯苓20g、山药30g

小米50g、红枣5枚

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功效

健脾宁心,适合脾胃失和导致的失眠。

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烹饪方法

将小米、山药块、红枣一同放入砂锅,加入足量清水(约 800-1000ml),大火烧开后转小火慢煮 30 分钟;

待小米煮至开花、山药软烂时,放入研磨好的茯苓粉继续煮 10 分钟即可。

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戴安伟,江苏省名中医,国医大师周仲瑛学术传承昆山基地名誉主任,市首席医师,南京中医药大学教授,二级正高,硕士生导师。江苏省中医重点专科学科带头人。中国民族医药学会科普分会常委、江苏省中医学会肿瘤专业常委、江苏省抗癌协会传统医学常委、江苏省中西医结合学会肿瘤放疗专业委员。擅长恶性肿瘤的中西医结合治疗和研究。创立的"放疗为火热毒邪,易于耗气伤阴"的中医理论,成为昆山娄江医派学术思想的重要组成部分。

工作室团队成员9名,其中主任中医师2名,副主任中医师4名,主治中医师3名。团队主持开展科研课题10项(包括国家“十三五”重点研发专项课题、江苏省级重点研发计划专项资 金(社会发展)项目,江苏省中管局项目)。获得市级以上科技奖4项,发表论文50余 篇 (SCI10篇) , 参与著作编写2部 。

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来源:昆山市中医医院



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