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一晚上醒6次 [复制链接]
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美女离线寿比南山
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50楼 发表于: 04-03 , 来自:江苏省0==
安神补脑液
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美女离线快乐心语
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51楼 发表于: 04-03 , 来自:江苏省0==
感觉手表测的是你睡觉时长，如果你设的是8小时睡眠，那么你睡7个多小时就算好的
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美女离线寿比南山
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52楼 发表于: 04-03 , 来自:江苏省0==
回 快乐心语 的帖子
快乐心语:感觉手表测的是你睡觉时长，如果你设的是8小时睡眠，那么你睡7个多小时就算好的[表情] (2026-04-03 14:31)

不准的吧
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美女离线回形针123
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53楼 发表于: 04-03 , 来自:江苏省0==
晚上喝点牛奶睡
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在线灿若夏花
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54楼 发表于: 04-10 , 来自:江苏省0==
昨天睡了6小时，但深度睡眠有80分钟，今天精神就很好。另外检测到现在，每天平均睡眠时间不到7小时，6个多不超过7个小时就会醒
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离线eric_pei
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55楼 发表于: 04-10 , 来自:江苏省0==
回 孤狼的传说 的帖子
孤狼的传说:南哥，夏花人还是挺好的，估计生活中会忧愁善感一点，比较感性！我晚上也经常失眠，每天晚上不喝点酒，就是睡不着觉 (2026-03-31 10:27)

我个同事说，如果还睡不着，就再多喝一点，直到睡着，他天天如此。
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离线小舞312
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56楼 发表于: 04-10 , 来自:江苏省0==
比我睡眠好多了，我还特意去三院睡眠科理疗的。
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