十公里跑步 [复制链接]

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第二次跑十公里
上周没跑今天一开始小腿有点酸
后面适应了，但节奏有点乱
最后冲了一下，开始备战半马咯
看看能不能把孩子们带动起来
目前看有点效果，用心良苦啊

我们暑假每天爸爸陪跑5公里，多一点娃都不跑

空门:我们暑假每天爸爸陪跑5公里，多一点娃都不跑[表情] (2025-09-16 09:38)

不错不错

星星棒棒哒，星星加油

楼主家温馨幸福

今天这天气坐着不动都出汗，十公里

我家个小废柴，懒虫。一个暑假长了20斤。还好我优秀的基因，否则就是个矮冬瓜

10公里1小时，这里90%的人都做不到吧

兰海星:今天这天气坐着不动都出汗，十公里[表情] (2025-09-16 10:00)

早上还好

秋葵葵:我家个小废柴，懒虫。一个暑假长了20斤。还好我优秀的基因，否则就是个矮冬瓜 (2025-09-16 10:02)

长这么快
你170吗？