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帅哥离线煮父之友
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 10-11 , 来自:浙江0==
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帅哥离线猪会飞
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沙发  发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
越来越厉害  
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helubo027 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 前天 08:29
共1条评分 ，昆币+1
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帅哥离线王德胖
级别: 昆山普通市民
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板凳  发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
楼主天赋异禀，半马随便跑
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美女离线苏珀蔓
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地板  发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
都开始跑半马了
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离线白蘭地
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4楼 发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
星星厉害了，21公里一口气跑下来的吗
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帅哥离线煮父之友
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5楼 发表于: 10-11 , 来自:浙江0==
回 白蘭地 的帖子
白蘭地:星星厉害了，21公里一口气跑下来的吗 (2025-10-11 09:00)

那还没有，补给点喝口水，几次跑不动就走走。
大腿酸痛得想放弃
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帅哥离线煮父之友
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6楼 发表于: 10-11 , 来自:浙江0==
回 苏珀蔓 的帖子
苏珀蔓:都开始跑半马了 (2025-10-11 08:59)

备战下月底的半马
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在线jac
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7楼 发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
要练间歇跑
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离线白蘭地
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8楼 发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:那还没有，补给点喝口水，几次跑不动就走走。
大腿酸痛得想放弃 (2025-10-11 09:09)

容易受伤
这不是官方组织的半马吗
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离线白蘭地
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9楼 发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:备战下月底的半马 (2025-10-11 09:09)

自己跑平时10公里15公里就可以，不必上这种强度
足够应付官方的半马
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