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凝翠一方:10点到5点,也睡了7个小时了,得分怎么会这么低?是不是深睡太少?梦多吗?我每天也差多只睡7个小时,睡到7个小时,白天精力就很好了。 (2024-04-09 10:41)
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竹马可可:没有7个小时,不到5点就醒了,基本上都是在4点40多分醒的。半夜起来一次,也不能立马睡着。所以,一般都是6个半小时左右。深度睡眠还好,基本上维持在1小时20分左右 (2024-04-09 10:43)
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凝翠一方:4点多钟开始鸟叫,现在我也是4点多钟后直接转入浅睡没有深睡。有几次直接被鸟叫醒了。太聒噪。 (2024-04-09 10:45)
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