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年纪大了，拼命运动体重一点也不降了 [复制链接]
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离线艾在转角
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20楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
别折腾了，健康就行了，保持住体重就行了，年纪上去代谢慢了，如果控制的太狠还会脱发，如果在秃顶和胖之间选择还是宁愿稍微胖点吧
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帅哥离线猪会飞
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21楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
百度搜刮油操  专门瘦肚子 瘦大腿根部  瘦腰 瘦肩膀  每个动作做两三百遍
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离线三月的油菜花
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22楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
结婚时的衣服拿出来比划一下发现自己宽出来三分之一了。
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离线顺遂
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23楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
亲测，辟谷瘦了14斤
楼中楼
  • 2024-04-26 17:36 糯玉米: 辟谷就是不吃不喝吗
  • 2024-04-26 19:51 顺遂: 只是不吃五官杂粮。我吃了水果红枣。主要是喝了祛湿膏。我肚子之前很大的。
  • 2024-04-27 13:03 ks一往情深: 在报名哪儿参加
  • 2024-04-28 19:50 用户名违规47: 这个辟谷好像是挺有用的，我亲戚瘦了好多，瘦的太明显了。他们有群，每天吃啥都定好。
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离线三月的油菜花
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24楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
回 艾在转角 的帖子
艾在转角:别折腾了，健康就行了，保持住体重就行了，年纪上去代谢慢了，如果控制的太狠还会脱发，如果在秃顶和胖之间选择还是宁愿稍微胖点吧[表情] (2024-04-26 15:14)

人到中年靠养生，不能靠减肥。

瘦了几斤可能又会出现其他问题。
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离线艾在转角
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25楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
回 三月的油菜花 的帖子
三月的油菜花:人到中年靠养生，不能靠减肥。
瘦了几斤可能又会出现其他问题。 (2024-04-26 15:25)

我一直就是这么安慰自己的
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美女离线Andybetter
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26楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
少吃还不运动，猪肉类的也不吃了，白米饭换成了杂粮饭，年后瘦了3斤，再想继续瘦，就要运动起来了。
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美女在线听见花开
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27楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
代谢慢了，别说减肥不容易，能保持体重也不容易
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在线萌格格
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28楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
年纪大了，管住嘴，迈开腿，健康就好。
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美女离线巫女lilly
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29楼 发表于: 04-26 , 来自:江苏省0==
我也是连续半个月体重没有降了
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