[经验心得][原创]历经三年装修网友交流、对比、借鉴的《工薪族装修心得清单》 [复制链接]

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04月22日 农历三月三十  微语简报
1、哈尔滨归国人员“韩某”传染链增至60多人，哈尔滨市二院宣布停诊。
2、国内煤价暴跌破500元大关，煤炭行业亏损达42.3%。
3、抄袭16部小说，小说锦绣未央侵权案入选十大案例。
4、香港涉黑组织内地分支被端：牵出多名公职人员，受贿数千万细节曝光。
5、原百度副总裁韦方涉嫌贪腐犯罪，已被移送公安机关处理。
6、11家音视频网站不再使用免广告宣传用语。
7、《财富》发布全球最伟大25名抗疫领袖：马云盖茨入选。
8、全国人口增量排名：广东山东常住人口破亿，浙江净流入居首。
9、澳大利亚第二大航空公司维珍澳航濒临破产，维珍老板抵押私人岛屿筹集资金。
10、意大利宣布5月4日起重新开放，意大利总理：马上重启是不负责任的决定。
11、特朗普将签署暂停移民命令：疫情期间要保护美国人就业。
12、历史首次！纽约原油期货价格跌入负值，收于每桶-37.63美元。
【微语】时间的流逝是平等赋予每个人的疗愈，或许也是救赎。——太宰治 《人间失格》

04月23日 农历四月初一  微语简报
1、全球确诊病例超252万例，美国新冠肺炎确诊病例已超过82万例，约占全球1/3；
2、3月龄婴儿趴睡哭闹身亡，医生：趴睡增加窒息风险，不用训练；
3、菲律宾总统杜特尔特：成功研发新冠疫苗者，奖励139万元；
4、杭州中小学生今年春假取消，4月30日、5月6日要上课；
5、四川省教育厅：经研究，决定2020年继续开展中考体育考试；
6、抖音起诉“广州抖音公司”商标侵权不正当竞争，索赔300万；
7、哈尔滨推出严格医院管理条规：严禁探视患者、串病房聚集聊天；
8、公安部：4月25日起全国分两批推广机动车检验标志电子化；
9、张文宏：印度人抵抗力强没证据，全球九成人对病毒不具抵抗力；
10、英国政府：允许华为参与5G网建设的决定是坚定的且不会复议；
11、驻印度大使：在印中国公民约3100人，尚无人确诊新冠肺炎；
12、广州对3.5万名出租车司机、近20万名师生开展核酸检测；
【微语】人只活在当下，只活在呼吸之间，只活在心意之间！怎样的心意就有怎样的感受！就有怎样的人生！

04月24日 农历四月初二   微语简报
1、全球确诊病例超260万例，累计死亡超18万，美国确诊病例842629例；
2、多部委：中小幼教师等职业资格阶段性实施“先上岗再考证”；
3、美研究：儿童新冠感染存在隐藏情况，儿科医疗需求或被低估；
4、广东：5年内实现市市通350公里时速高铁；
5、印度富豪安巴尼的财富增加了约47亿美元，超越马云成为亚洲首富；
6、一季度全国电商直播超400万场，100多位县市长带货特产；
7、四部门：新能源乘用车补贴前售价须在30万元及以下；
8、新能源车补贴延至2022年：明后年分别退坡20%、30%；
9、张伯礼：全国8万多名新冠确诊患者，中医介入治疗达7万多例；
10、外交部：中方决定向世卫组织增加3000万美元现汇捐款；
11、日本医师会会长：不可过度依赖无法确诊新冠的PCR试剂盒；
12、德国政府推出新援助计划：提高短时工补贴，5亿欧元补助网课；
【微语】什么是成功的秘诀？“A=X+Y+Z”，“A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话”。——爱因斯坦

04月25日 农历四月初三  微语简报
1、全球新冠肺炎确诊病例累计逾271万，累计死亡病例190896例；已有32个国家确诊超万例；
2、字节跳动副总：游戏业务今年会再招千人，这个行业很难被垄断；
3、国家邮政局：3月行业业务总量和快递业务量增速超过20%；
4、国务院扶贫办：截至去年底已有9300万贫困人口实现脱贫；
5、北京文明新规6月1日起施行，患流感戴口罩、公筷公勺等入法；
6、四川教育厅：5月6日起，各高校可分期分批、错时错峰开学；
7、北京：食用国家重点保护野生动物，处5倍以上20倍以下罚款；
8、民政部: 为患新冠肺炎贫困户发放1千至1万元不等救助金；
9、日本护士确诊后仍上岗，医院：缺人不得已；
10、世贸组织：疫情暴发后已有80个国家禁止或限制出口医疗物资；
11、韩国公布电子手环实物：违反居家隔离要戴，不戴送指定隔离点；
12、俄罗斯总统普京签署法律，将二战结束日改为9月3日；
【微语】目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。

joyce0305jl:可以把清单发我一份吗?最近要装修了  ultra6@[url][urlend6] (2020-04-21 10:05) 

好的。请您查收。收到请回复。祝你装修顺利。

YKQY0906:好的。请您查收。收到请回复。祝你装修顺利。 (2020-04-25 10:40)

已收到，十分感谢！另外对于您恬淡善良的心境十分敬佩！

【每日心语】俗话说：心宽一寸，路宽一丈。人生必须拿得起，放得下，想得开，忘得了。不必计较曾经的恩怨得失，也不必在意曾经的沧海遗珠。放下过去的怨恨，不断减去曾有的伤痛，付出应有的关爱，不停地添加人间的温暖；所有一切不好的，统统删除，不再留念，所有一切美好的，一概留下，永存记忆。人生就是一删一留，生活就是一加一减，唯有学会删留加减，才能最终享受人生的乐趣。

joyce0305jl:已收到，十分感谢！另外对于您恬淡善良的心境十分敬佩！ (2020-04-25 13:15) 

阿弥陀佛阿弥陀佛

04月27日 农历四月初五  微语简报
1、全球累计新冠肺炎确诊病例超290万例，累计死亡逾20万例，美国确诊超95万例；
2、景德镇：26日起各学校师生不得离市，特别是五一劳动节期间；
3、广东中考体育安排出炉：长跑、游泳改为选考，6月8日后开考；
4、全国各地区最低工资调整出炉，上海标准最高为2480元/月；
5、国家药监局：新冠病毒检测试剂日产能达902.5万人份；
6、多家公司血拼上海五五购物节，百联集团将发放12亿元消费券；
7、我国拟修订人民武装警察法：执行执勤、反恐怖时接受社会监督；
8、美国疫情：近一个月确诊增4倍死亡增15倍，死亡率近6%；
9、江西25个贫困县全部脱贫摘帽，全省还剩余9.6万贫困人口；
10、广东严打恶意申请“钟南山”“火神山”等注册商标行为；
11、北京：普通小客车指标2898人抢一个，中签难度再创新高；
12、沙特最高法院宣布该国正式废除鞭刑：“是司法改革的一部分”；
【微语】在生活中，我跌倒过。我在嘲笑声中站起来，虽然衣服脏了，但那是暂时的，它可以洗净。

免疫力低会如此可怕，我们又该拿什么来改善呢？
世界卫生组织用四句话总结出一种健康的生活方式，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。我们今天重点来说一说合理膳食与营养平衡。
人体免疫系统正常发挥作用需要有足够的营养物质支持，在日常生活中，需要摄入足量且比例恰当的营养素来维持免疫系统的正常运作。
首先应当保证蛋白质、脂肪、糖类三大营养物质均衡，其中蛋白质是构成机体的重要物质，缺乏蛋白质机体无法产生足够的免疫细胞和免疫分子，从而影响机体免疫力。
具体应该怎么做？
参照《中国居民膳食指南》健康饮食，牢记10条“膳食经典”：
食物多样，谷类为主，粗细搭配；
多吃蔬菜水果和薯类；
每天吃奶类、大豆或其制品；
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
食不过量，天天运动，保持健康体重；
三餐分配要合理，零食要适当；
每天足量饮水，合理选择饮料；
如饮酒应限量；
吃新鲜卫生的食物。
请记住暴饮暴食、挑食偏食、节食等都会造成机体营养失衡，从而导致免疫物质的合成受阻，使免疫力下降、人体气血失衡，进而引发疾病。
因此，吃得健康营养，吃出充盈气血，对于提升免疫力极重要。