人活着,怎么可能没有焦虑呢?所有的生物在生存中都保持着一定的紧张感的,很多动物睡觉都是睁一只眼闭一只眼,人类如果没有焦虑,早就灭亡被其它动物吃干抹净了。
但人类能活到食物链顶端是因为我们不仅会焦虑,也会想办法解决焦虑。或者方法层面上的或者精神层面上的,两者结合起来,就是应对相应的焦虑找一些事情来做,同时在心理层面上疏导自己。但大人尽可能不给孩子增加额外的焦虑,因为孩子有属于自己的本身的焦虑。
归结到最后全是方法 论。
那种活得云淡风轻的全是表象,每个人内心深处都有属于自己的焦虑甚至恐惧。焦虑是中性的,不用妖魔化,没有焦虑人类都灭亡了。
重点是平衡就好。