不太想过周末，太费妈了 [复制链接]

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阴川蝴蝶君:牛肉管够，红烧，卤，炖，都可以，牛肋排~~~~卤鸡腿~~~~少吃油炸，少吃猪肉~少吃肥肉，~不会胖的。当然适当的蔬菜也是需要摄入的。。水果反而要控制，果糖很容易胖。 (2025-06-20 15:20)

正解。 不过， 运动量不够 和 流汗排解不足的年少男孩子， 牛肉总量控制频次。 容易性兴奋太多。 尤其是尽量不食大洋洲产地（乳品产地的绝大多数是奶牛肉！！）牛肉。  兔肉， 白肉类可适当加量替代。
以前和尚不许食用牛肉等是有原因的。

不挑食的娃偷着乐吧，我儿子是这不吃那不吃，牛肉只吃牛仔骨那种腌制过比较嫩的，羊肉闻了就吐，红烧肉两三个月吃一会说很好吃，一个月吃两回就会腻。比较偏爱鸡肉（红烧的不吃，白切的要给他炸葱油+生抽），虾也是两三个月吃一回还行，鸭子只吃烤鸭，鹅不吃，鱼现在勉强能吃一点还得是红烧带甜口的，蔬菜一概不碰

确实太素了  我们家长身体的时候也特别能吃   一般3个人我都做5个菜   两大荤两小荤 一个素菜我自己吃    每顿都能干完   而且是我和他爸都吃完了   他还能坐着慢慢吃完
读高三后开始吃的少了    也瘦了不少

都说你儿子不挑食，要我说这妈还要再费费。我是一口也吃不下，看上去就不好吃。