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十公里跑步目标达成 [复制链接]
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在线宛在水中°央
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100楼 发表于: 08-26 , 来自:江苏省0==
冲鸭冲鸭
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鸠羽千夜 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 08-26
共1条评分 ，昆币+1
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美女在线开心百合
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101楼 发表于: 08-26 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:百合姐过奖了，都是照骗 (2025-08-26 15:15)

那也得底子好啊
否则怎么骗？
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帅哥在线孤狼的传说
级别: 昆山荣誉市民
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102楼 发表于: 08-26 , 来自:江苏省0==
我是男的，我都喜欢星星这个身材，我嫉妒他！
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美女在线小雪echo
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103楼 发表于: 08-26 , 来自:江苏省0==
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离线弹指柔情
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104楼 发表于: 08-27 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:今天跑下来还行，前几次有点累了就没跑完十公里。
周三是他们在跑道练习间隙跑的
我去打过几次酱油
连续运动吃不消 (2025-08-26 15:33)

现在不爬山，不打羽毛球了吗
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帅哥在线煮父之友
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105楼 发表于: 08-27 , 来自:浙江0==
回 弹指柔情 的帖子
弹指柔情:现在不爬山，不打羽毛球了吗 (2025-08-27 12:41)

同时进行着
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离线竹马可可
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106楼 发表于: 08-27 , 来自:江苏省0==
这个月我跑了135KM，如果不是中间有10天左右在老家，现在肯定突破200KM了
天气热，心率也容易高，每天的平均心率都在135-140之间
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帅哥在线煮父之友
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107楼 发表于: 08-27 , 来自:浙江0==
回 竹马可可 的帖子
竹马可可:这个月我跑了135KM，如果不是中间有10天左右在老家，现在肯定突破200KM了
天气热，心率也容易高，每天的平均心率都在135-140之间 (2025-08-27 13:28)

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离线弹指柔情
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108楼 发表于: 08-27 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:同时进行着 (2025-08-27 13:26)

这么热的天爬山，不怕晒脱皮？
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离线竹马可可
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109楼 发表于: 08-27 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:[表情] (2025-08-27 13:34)

不好，心率太高，期望平均心率在120左右最好
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