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[家长里短]一年结束啦～～12月忙碌中锻炼也还行～ [复制链接]
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帅哥在线阴川蝴蝶君
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30楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
回 风起青萍之末 的帖子
风起青萍之末:健康最重要
我的颈椎变形压迫着神经，背疼，已经好久没运动了 [表情]  [表情] (2025-12-25 16:01)

慢慢恢复~这里需要慢慢养的~一切以健康为前提~
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美女离线白开水momo
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31楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
虽然我对肌肉腹肌没啥兴趣，照片看看也无妨
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帅哥在线阴川蝴蝶君
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32楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
回 数字华容道 的帖子
数字华容道:[表情] 以前想问莫少艾的艾是不是指艾薇儿？ (2025-12-25 16:01)

那不是。。。药师  慕少艾   好像被抢注了，我就改了个莫少艾
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帅哥离线煮父之友
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33楼 发表于: 4小时前 , 来自:浙江0==
回 阴川蝴蝶君 的帖子
阴川蝴蝶君:一本正经，今年体重增加4KG。但是腰围没有变化[表情]目标基本达成，12月开始刷脂了。[表情] (2025-12-25 15:57)

我掉了5kg
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阴川蝴蝶君 昆币 +1 最后一分 4小时前
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美女离线白开水momo
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34楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
不发我撤了，太阳就要下山了
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帅哥在线阴川蝴蝶君
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35楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
回 白开水momo 的帖子
白开水momo:不发我撤了，太阳就要下山了[表情] (2025-12-25 16:04)

没有照片，嫩好下班回家烧饭了。
楼中楼
  • 2025-12-25 16:25 白开水momo: 回家炖鸡汤～
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帅哥离线孤狼的传说
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36楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
回 煮父之友 的帖子
煮父之友:我掉了5kg (2025-12-25 16:03)

脱衣有肉，穿衣显瘦呀
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美女离线数字华容道
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37楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
回 阴川蝴蝶君 的帖子
阴川蝴蝶君:那不是。。。药师  慕少艾   好像被抢注了，我就改了个莫少艾 (2025-12-25 16:03)

原来如此
慕少艾、惠比寿、蛊皇三个大佬
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美女离线数字华容道
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38楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
回 风起青萍之末 的帖子
风起青萍之末:健康最重要
我的颈椎变形压迫着神经，背疼，已经好久没运动了 [表情]  [表情] (2025-12-25 16:01)

网上说经常游泳能够有效保护颈椎，缓解颈椎病的症状，还能够预防颈椎病的发生。
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帅哥离线乐富康
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39楼 发表于: 4小时前 , 来自:江苏省0==
    
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