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五十岁，断崖式衰老，睡眠障碍 [复制链接]
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离线集思广益
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30楼 发表于: 8小时前 , 来自:江苏省0==
回 孤狼的传说 的帖子
孤狼的传说:小集你说的对呀，不装了，棒棒地！ (2026-08-31 15:34)

你看你，我说你娘娘腔，你还真娘，
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帅哥离线恐怖骑士
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31楼 发表于: 8小时前 , 来自:江苏省0==
运动是不是少了。。累了总归能睡着的
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离线eric_pei
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32楼 发表于: 8小时前 , 来自:江苏省0==
回 孤狼的传说 的帖子
孤狼的传说:艾瑞克，我也是呀，我都让托尼老师把四周全推光，中间留个几毫米，这样白头发就看不到了！[表情] (2026-08-31 14:34)

小狼，沒白头发，看起来年轻精神一些，很多中年人都是如此操作。中间可以留长一些，太短了像混社会的啊。
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帅哥离线孤狼的传说
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33楼 发表于: 8小时前 , 来自:江苏省0==
回 eric_pei 的帖子
eric_pei:小狼，沒白头发，看起来年轻精神一些，很多中年人都是如此操作。中间可以留长一些，太短了像混社会的啊[表情]。 (2026-08-31 15:59)

是的，每天洗头太方便了，省事！
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离线闲人silver
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34楼 发表于: 8小时前 , 来自:江苏省0==
睡眠质量真的是个好东西,,年纪越大深度睡眠越少
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美女离线可乐猫818
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35楼 发表于: 7小时前 , 来自:江苏省0==
回 闲人silver 的帖子
闲人silver:睡眠质量真的是个好东西,,年纪越大深度睡眠越少 (2026-08-31 16:06)

带着手环，睡眠监测平均分75以上，不焦虑。上周居然有一晚睡眠分数是91分
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帅哥在线心情随我心
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36楼 发表于: 6小时前 , 来自:江苏省0==
有个日本进口的睡眠药叫达利雷生，据说不成瘾，还有一个叫什么来博的，据说很好，你可以问问医生。
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美女在线拆南墙
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37楼 发表于: 3小时前 , 来自:江苏省0==
我能吃能睡，没心没肺，睡前排空，一觉睡到天亮，几乎没有做梦。
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