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楼主 发表于: 2023-09-20
, 来自:江苏省0==
夏天嗨吃的快乐
在秋冬变成了烦恼的膘
摸着小肚子发愁
减肥一年比一年难
尤其腰上的肉
来来来
让我瞅瞅你肚子上的膘~
中国肥胖人数居世界第一位。《中国居民膳食指南（2022）》显示，目前我国成年居民超重或肥胖超过一半，6岁以下和6～17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%；18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。预计到2030年，我国成年超重和肥胖人口将达到7.9亿，学龄期和青春期超重和肥胖人口将达到5892万，学龄前超重和肥胖人口也会高达1819万。
肥胖症是指机体脂肪总含量过多和/或局部含量增多及分布异常；主要包括3个特征：
1、脂肪细胞的数量增多；
2、体脂分布的失调；
3、局部脂肪沉积。
我们常以体重指数（BMI）作为简易指标来诊断肥胖：
BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高（m^）2
通过简单的测量来判断，男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，便可认为是腹型肥胖。
腹型肥胖不仅仅只是腰围大这么简单，过多的脂肪不仅仅存在于皮下，还大量堆积在内脏，呈现"梨形"身材。
俗话说“腰围长一寸，寿命短一截”，研究表明，腰围每增加1.22cm，全因死亡风险增加19%；腰围每增加1.32cm，心血管死亡风险增加风险33%。
肥胖是多种代谢疾病和心血管疾病的独立危险因素，由腹内脂肪异常堆积导致的腹型肥胖危害更大。腹内脂肪含量与导致动脉粥样硬化的血脂成分——低密度脂蛋白胆固醇的水平等显著相关，与血压值也有显而易见的关系。
同时，胰岛素抵抗患者的腹内脂肪面积显著大于非胰岛素抵抗者。腹内脂肪增加与其他心血管危险因素，如C反应蛋白、血清尿酸及血液流变学指标异常等，均显著相关。
总之，随着腹内脂肪的增加，各种代谢紊乱和心血管靶器官损害依次出现。同时，腹型肥胖患者由于躯体中心重量大，肢端承受压力大，还会导致骨关节病变、腰椎疾病等一系列骨骼问题。
·来源：昆山市中医医院
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